方舟子

心情不好?喝點酸奶!

提供者:  來源:保定美森乳業有限公司,保定美森乳業官網,保定完達山,美森乳業,甄選牧場,泰芒   時間:2019-04-24  
有時候,常常會幻想著要是能回到小時候多好,單純沒煩惱,有時哪怕得到一顆蘋果,都能開心好一會。再看現在,雖然生活水平高了,但不開心的時候總多過于開心的時候。

       說也奇怪,我感覺我的生活是灰色,但一個同事卻總是一天天樂呵呵的,覺得生活還很不錯。我問過她為什么總是那么開心,她說因為我喜歡喝酸奶呀~我表示深深的懷疑,怎么可能嘛。我知道酸奶能補鈣、能調節腸胃,什么時候又有了讓人開心的功效了?

       同事立馬百度出一篇文章,文中荷蘭研究者讓20名受試者連續4周每天服用多種益生菌。結果,這些受試者主觀感受明顯更樂觀,悲傷情緒更少。益生菌普遍存在于酸奶、泡菜等食物中,這些“好”細菌向來被認為有益免疫系統健康,還能減輕消極情緒。同事說你要還是不信的話,你就和我一樣,每天累的時候喝杯酸奶試試看!


     還別說,從開始喝酸奶以后心情是有變得開朗。當我看到身邊同事心情不好時,我會邀請他(她)一起喝瓶酸奶~這個辦法你也可以試試!
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